Suco Vivo, Nutritivo Saudável e Desintoxicante. Um Poderoso Combustível Para o Corpo!

Eu e minha esposa Cintia tomamos sucos naturais, verdes amarelos e de outras cores também a muitos e muitos anos e sentimos literalmente na pele o poder e a diferença que esses sucos fazem. Por isso fiz questão de colocar abaixo uma das receitas que usamos bastante, na verdade existe uma infinidade de receitas que aos poucos iremos compartilhar com você.

Nada melhor do que começar o dia colocando alimentos que realmente nutram seu corpo de uma maneira muito eficiente. E as frutas, verduras e legumes se bem usadas, cumprem bem esse objetivo, porque contém inúmeras substancias benéficas para o bom funcionamento do organismo.

As combinações abaixo tem a proposta de nutrir e desintoxicar ao mesmo tempo, a maior parte das combinações foram extraídas do livro “Alimentação Desintoxicante” de Conceição Trucom (bacharel em química pela UFRJ desde 1977, atuou por 24 anos na área científica, com projetos em química orgânica, inorgânica e bioquímica)

Nada melhor do que começar o dia colocando alimentos que realmente nutram seu corpo de uma maneira muito eficiente. E as frutas, verduras e legumes se bem usadas, cumprem bem esse objetivo, porque contém inúmeras substancias benéficas para o bom funcionamento do organismo.

Ingredientes para o suco vivo:

01 Pepino ou chuchu

03 Folhas de Couve, ou uma porção de grama de trigo, e ou outras folhas verdes à gosto (quanto mais melhor).

01 Cenoura

01 Laranja

01 Limão (caldo)

02 Maçã (sem sementes)

02 colher de semente germinada de Linhaça ou Gergilin, ...Quinoa, Chia...(como sugestão pode usar cada dia um desses grãos germinados ou colocar junto dois ou mais desses grãos germinados)

Para germinar, basta colocar a linhaça num copo com 100ml de água, uma peneira em cima para não cair bichinhos colocar na janela por volta das 16-17:00 hs no outro dia de manhã já começou o processo de germinação, nesse estado o potencial nutricional é potencializado cerca de 15 a 20 mil vezes.

Nada melhor do que começar o dia colocando alimentos que realmente nutram seu corpo de uma maneira muito eficiente. E as frutas, verduras e legumes se bem usadas, cumprem bem esse objetivo, porque contém inúmeras substancias benéficas para o bom funcionamento do organismo.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e coe em uma peneira ou em um pano VOAL (tecido de cortina). Tome em seguida. Essa é apenas uma idéia de suco, varie, experimente e crie o seu próprio suco vivo! Essa quantidade rende cerca de 700 a 800ml de suco.

                           

(Atenção – todos os sucos devem ser tomados imediatamente após o seu preparo)

Vídeo do dr. Alberto Paribanez numa reportagem Globo Reporter

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Resumo dos Benefícios:

  • Aumento de energia e Vitalidade;
  • Diminuição daquela vontade absurda de comer comida ruim, pesquisadores puderam perceber que com a alimentação mais natural e viva, as pessoas perdiam a vontade de se alimentar mal.
  • Melhor funcionamento da mente, já que a melhor nutrição proporciona uma química cerebral equilibrada.

Clique no botão abaixo para baixar o áudio MP3 do artigo para ouvir quando quiser!

Ronaldo Martins Especialista em Saúde Física e Emocional

        SUCESSO, EQUILÍBRIO e PAZ em todos os CAMPOS da sua vida!

                                                                        Grande abraço do Ronaldo a Você!

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Link: topsaudebemestar.com

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